CHĂM SÓC RĂNG MIỆNG HẰNG NGÀY.

Một người có vệ sinh răng miệng tốt là người có hàm răng sạch sẽ và không có mùi hôi. Điều này có nghĩa là:
Răng của bạn được sạch sẽ và không vướng vụn thức ăn
Nướu có màu hồng và không tổn thương hoặc chảy máu khi bạn chải răng hoặc dùng chỉ nha khoa
Nếu nướu răng của bạn bị tổn thương hoặc chảy máu trong khi đánh răng hoặc dùng chỉ nha khoa, hoặc bạn đang có hơi thở hôi , hãy đến Bác sĩ để tư vấn.

Làm thế nào là vệ sinh răng miệng tốt?

• Đánh răng kỹ hai lần mỗi ngày và dùng chỉ nha khoa hàng ngày
• Ăn một chế độ ăn uống cân bằng và hạn chế các đồ ăn nhẹ giữa các bữa ăn
• Sử dụng các sản phẩm nha khoa có chứa fluor, bao gồm cả kem đánh răng
• Súc miệng với nước súc miệng có chứa chất flour.

Chải răng đúng cách

Nghiêng bàn chải ở một góc 45 ° so với đường viền nướu và chải từ đường nướu. Nhẹ nhàng chải mặt ngoài, mặt trong và mặt nhai của mỗi răng Nhẹ nhàng chải lưỡi của bạn để loại bỏ vi khuẩn để hơi thở trở nên thơm mát.